武当城隍武术初级班 - 启发班
武当城隍武术初级班 - 启发班
01.05.2021(SAT) 或 02.05.2021(SUN)开课
课程：20节课 每周1节课
学费：$240/人
上课时间：每逢星期六 上午9点45分至11点 或 每逢星期日 上午9点45分至11点
学习内容：
1. 学习背诵《武德训》。学习武术基本礼仪，培养尊师重道精神。
2. 加强身体协调性、爆发力、耐力、速度等训练，增强体魄；锻炼行动力、磨练意志力、提升个人精气神。遵守课堂规矩，改善不良习惯。
3. 掌握压腿拉筋方法，学习腿法：正踢腿、里合腿、外摆腿、弹踢腿、正蹬腿、单拍脚。
4. 学习步型：马步单鞭、弓步斜形、马步弓步冲拳、虚步亮掌、扑步切掌、歇步冲拳。
5. 学习套路：五步连环拳。
注：A. 学员课间表现良好、出席率达标、通过测试学员将晋升到武术
初级班（入门班）继续学习。
B. 武术初级班（启发班、入门班、进取班）三期课程结业后将颁发
结业证书。
学员要求：男女皆可报名，年龄介于5 - 14岁，身体状况良好，爱好武术。
武当城隍道教养生院
21 Bedok North Ave 4
Singapore 489948
Tel:+65 97700879 Fax:+65 64427879
