武当城隍武术体验班 Wudang Shenghong Wushu Trial Class

武当城隍武术体验班
（09.07.2016开课）
课程：10节课
学费：$80/人
上课时间：每逢星期六晚上8点30分至9点45分

学习内容：
1.    背诵《武德训》，俗话说: “未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。
2.    学习掌握压腿拉筋方法
3.    学习基本腿法、步行
4.    学习套路: 五步拳。

培养方向：
A.    学习基本武术礼仪：培养尊师重道精神。
B.    锻炼行动力，磨练意志力：改善平时散漫、拖拉的不良习惯。在练功的过程中体会辛苦、劳累还必须坚持的毅力。
C.    提升个人精气神：站如松、坐如钟、走路一阵风。
D.    增强体质：加强身体协调性、爆发力、耐力、速度等。
 

注： 1）出勤率达标，最后通过测试的学员，可以获得结业证书。
　　  2）结业后学员若想继续学习，可以报名参加初级班。

学员要求：只限男性，年龄介于8到15岁，身体状况良好，爱好武术。

Wudang Shenghong Wushu Trial Class
Schedule: Every Saturday 8:30pm- 9:45pm (10 lessons)
Start date: 9 July 2016
Fees: S$80 per person
Syllabus:
1.     Memorize Wu De Xun, because one should learn martial virtue before practicing martial arts.
2.     Master the techniques of leg press and stretching.
3.     Learn basic leg techniques and footwork
4.     Learn a routine: five-step boxing
Cultivation:
1.     Cultivate martial virtue, and respect for teachers
2.     Exercise ability to take action and willpower
3.     Improve posture: Stand like a pine tree, sit like a bell, walk like a gust of wind
4.     Improve stamina, physical coordination, explosiveness, endurance, and speed
 
Note:
1.     Certificate of completion will be given to students who met the attendance requirement and past the test.
2.     Students who wish to further studies may register for the Elementary Class.
 
Prerequisites: Male, aged between 8 to 15 years old, healthy, loves Wushu.