2023武当武术初级(启发班)

2023武当武术初级启发班   学费:$280 (总课程24节课)

开课日期：1-7-2023
上课时间：星期六 12:30PM - 1:45PM
上课地点：韮菜芭城隍庙综合大楼 — 3楼（城隍剧场）
询问电话：97700879

学习内容：
1. 学习背诵《武德训》。学习武术基本礼仪，培养尊师重道精神。
2. 加强身体协调性、爆发力、耐力、速度等训练，增强体魄;
3. 锻炼行动力、磨练意志力、提升个人精气神。遵守课堂规矩，改善不良习惯。
4. 掌握压腿拉筋方法，学习腿法：正踢腿、里合腿、外摆腿、弹踢腿、正蹬腿、单拍脚。
5. 学习步型：马步单鞭、弓步斜形、马步弓步冲拳、虛步亮掌、扑步切掌、歇步冲拳。
6. 学习套路：五步连环拳。
备注：
A.武术初级班（启发班）学员课间表现良好、出席率达标、通过测试学员将晋升到武术初级班（入门班）继续学习练习。
B.武术初级班（启发班、入门班、进取班）三期课程结业后将颁发结业证书。